Minicursus: Verminder je stress – les 3

leestijd 3 minuten

Artikel 29 augustus 2025

Als je stress voelt, dan zorgt dit voor fysieke reacties in je lijf. Maar hoe werkt dat dan? Ontdek in deze les wat gebeurt er in je lichaam en je hersenen bij langdurige stress.

Doorlezen + toegang tot alle artikelen?

Altijd het nieuwste magazine online
Toegang tot álle online artikelen
Korting op online trainingen

Meer lezen over dit thema?

Stress

Burn-out

Of bekijk alle thema's

In samenwerking met Theo Compernolle

Te weinig rust nemen, multitasken, continu online zijn, voortdurend een gevoel van onrust hebben. Herkenbaar? Stress kan een motor tot succes zijn, maar hoe weet je op tijd wanneer je verkeerd met stress omgaat?

Meer over deze expert

Minicursus: Verminder je stress – les 3

Doorlezen + toegang tot alle artikelen?

Meest gelezen

Onbeperkt Psychologie Magazine lezen?

Minicursus: Verminder je stress – les 3

Doorlezen + toegang tot alle artikelen?

Meest gelezen

Onbeperkt Psychologie Magazine lezen?

Lees ook deze artikelen

Komt mijn slaapprobleem door stress?

5 tips om je brein te prikkelen met water

Hoe goed kan jij omgaan met onverwachte situaties?

De stress voorbij

Mindfulness: zen of onzin?

Minicursus: Verminder je stress – les 2

ADHD’er heeft meer stress

Waarom blijf je een heftige ervaring soms als een film herbeleven?

Mindfulness: Leven met aandacht