Bekijk abonnementen
  • Bekijk abonnementen
Psychologie Magazine
  • artikelen
    • alle artikelen
    • alle adviezen
    • vraag advies
  • thema’s
  • tests
  • trainingen
  • coachfinder
  • abonnement
  • shop
  • podcast
Home Thema's Slapen Heel even liggen…

Heel even liggen…

Anne Pek
Geschreven door

Anne Pek

Deel dit artikel:
Opslaan
Premium
Premium
Opslaan
  • 1156 woorden
  • leestijd 6 minuten
Artikel Update: 07 december 2019. (Publicatie: 01 juni 2007)

Middagdip, oververmoeid of gewoon slecht geslapen? Niets zo verkwikkend als een power nap. En: het kan (bijna) overal.

Meer lezen over dit thema?
Slapen Of bekijk alle thema's
Deel dit artikel:
Opslaan
Anne Pek
Geschreven door

Anne Pek

Anne Pek is (wetenschaps)journalist en eindredacteur.

Meer over deze auteur
Meer over Slapen
Leven volgens je bioritme
Opslaan
Verhaal

Leven volgens je bioritme

Steeds meer studies bewijzen hoeveel het je oplevert om je dagelijkse pieken en dips te benutten. Wetenschapsjournalist Dennis Rij...
Hulp of hype: Beter slapen met een robot?
Opslaan
Artikel

Hulp of hype: Beter slapen met een robot?

Elke maand houden we een zelfhulphype tegen het licht en gaan we op zoek naar het wetenschappelijk bewijs. Dit keer: journalist An...
Verbetert een verzwaringsdeken je nachtrust?
Opslaan
Artikel

Verbetert een verzwaringsdeken je nachtrust?

Elke maand houden we een zelfhulphype tegen het licht. Journalist Anne Pek onderzoekt het wetenschappelijk bewijs. Dit keer: een v...
Je slaapt beter met een slaapmasker (al denk je zelf van niet)
Opslaan
Artikel

Je slaapt beter met een slaapmasker (al denk je zelf van niet)

Een slaapmasker is niet alleen handig in het vliegtuig of voor een powernap. Uit Italiaans onderzoek blijkt dat een slaapmasker ni...
Poll: Slaap jij het liefst met of zonder partner?
Opslaan
Kort

Poll: Slaap jij het liefst met of zonder partner?

1598 bezoekers van Psychologie Magazine op Instagram reageerden op deze poll.
Meest gelezen
  1. 1.
    Problematisch pleasegedrag: hieraan herken je fawning
    Opslaan
    Artikel

    Problematisch pleasegedrag: hieraan herken je fawning

    Fawning, een diepgewortelde neiging tot pleasen, kan uiterst effectief zijn als overlevingsstrategie. In het dagelijks leven kan h...
  2. 2.
    Meer dan slim: vijf adviezen voor hoogbegaafden
    Opslaan
    Artikel

    Meer dan slim: vijf adviezen voor hoogbegaafden

    Als hoogbegaafde denk je snel, leg je moeiteloos verbanden en zie je nuances die anderen missen. Maar er zijn ook stevige valkuile...
  3. 3.
    Singles hebben 50% minder kans op deze veelvoorkomende ziekte
    Opslaan
    Artikel

    Singles hebben 50% minder kans op deze veelvoorkomende ziekte

    Dat een gezonde leefstijl het risico op dementie verkleint, was al langer bekend. Verrassend genoeg toont nieuw onderzoek aan dat ...
  4. 4.
    Als je geen kinderwens hebt
    Opslaan
    Artikel

    Als je geen kinderwens hebt

    Dat je als vrouw vroeg of laat moeder wilt worden, lijkt nog steeds de norm. Wie twijfelt, wordt zélf betwijfeld. Hoe maak je ond...
  5. 5.
    Column Irene Smit: ‘Ergens in mijn leven was afwijzing en verlaten worden in mijn hoofd aan elkaar gekoppeld’
    Opslaan
    Artikel

    Column Irene Smit: ‘Ergens in mijn leven was afwijzing en verlaten worden in mijn hoofd aan elkaar...

    ‘Tuurlijk, nee, begrijp ik. Ja, het was echt een domme opmerking van mij. Je hebt gelijk. Als jij wilt dat we het anders doen, d...
Meest gelezen
  1. 1.
    Problematisch pleasegedrag: hieraan herken je fawning
    Opslaan
    Artikel

    Problematisch pleasegedrag: hieraan herken je fawning

    Fawning, een diepgewortelde neiging tot pleasen, kan uiterst effectief zijn als overlevingsstrategie. In het dagelijks leven kan h...
  2. 2.
    Meer dan slim: vijf adviezen voor hoogbegaafden
    Opslaan
    Artikel

    Meer dan slim: vijf adviezen voor hoogbegaafden

    Als hoogbegaafde denk je snel, leg je moeiteloos verbanden en zie je nuances die anderen missen. Maar er zijn ook stevige valkuile...
  3. 3.
    Singles hebben 50% minder kans op deze veelvoorkomende ziekte
    Opslaan
    Artikel

    Singles hebben 50% minder kans op deze veelvoorkomende ziekte

    Dat een gezonde leefstijl het risico op dementie verkleint, was al langer bekend. Verrassend genoeg toont nieuw onderzoek aan dat ...
  4. 4.
    Als je geen kinderwens hebt
    Opslaan
    Artikel

    Als je geen kinderwens hebt

    Dat je als vrouw vroeg of laat moeder wilt worden, lijkt nog steeds de norm. Wie twijfelt, wordt zélf betwijfeld. Hoe maak je ond...
  5. 5.
    Column Irene Smit: ‘Ergens in mijn leven was afwijzing en verlaten worden in mijn hoofd aan elkaar gekoppeld’
    Opslaan
    Artikel

    Column Irene Smit: ‘Ergens in mijn leven was afwijzing en verlaten worden in mijn hoofd aan elkaar...

    ‘Tuurlijk, nee, begrijp ik. Ja, het was echt een domme opmerking van mij. Je hebt gelijk. Als jij wilt dat we het anders doen, d...

Lees ook deze artikelen

Prestaties verbeteren door meer slaap?
Opslaan
Blog

Prestaties verbeteren door meer slaap?

Slaap; we slapen met z’n allen steeds korter en slechter en dat heeft dramatische effecten op onze productiviteit. Niet handig a...
Lees verder
Dit is waarom we in de zomer meer zin in seks hebben
Opslaan
Branded content

Dit is waarom we in de zomer meer zin in seks hebben

Van barbecues en stranddagen tot vakanties en festivals. De zomer heeft veel te bieden als het om plezier gaat. En ja, dat geldt o...
Lees verder
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabonding
Opslaan
Artikel

Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabonding

Een traumabond is een intense verbinding gebaseerd op oude, meestal onbewuste pijn. Vaak wordt die connectie verward met liefde, t...
Lees verder
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabonding
Opslaan
Artikel

Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabonding

Een traumabond is een intense verbinding gebaseerd op oude, meestal onbewuste pijn. Vaak wordt die connectie verward met liefde, t...
Lees verder
Je optimale leefritme
Opslaan
Verhaal

Je optimale leefritme

De indeling ochtend- en avondmensen is volgens de Amerikaanse psycholoog en slaapdeskundige Michael Breus veel te beperkt. Hij ond...
Lees verder
Koffie is zo slecht nog niet
Opslaan
Artikel

Koffie is zo slecht nog niet

5 redenen om meer koffie te drinken (+ een waarschuwing)
Lees verder
9 nachtrustnieuwtjes
Opslaan
Artikel

9 nachtrustnieuwtjes

Slecht slapen is alleen schadelijk voor de liefde als de rusteloze woeler­ een vrouw is. En wie net iets traumatisch heeft meegem...
Lees verder
Eerst maar eens genoeg slapen
Opslaan
Verhaal

Eerst maar eens genoeg slapen

Waarom was ze toch zo moe? Redacteur Anne Pek onderwierp haar nachtrust aan een onderzoek en ontdekte dat ze veel minder sliep dan...
Lees verder
Wakker van blauw, slaperig van rood
Opslaan
Kort

Wakker van blauw, slaperig van rood

Van ’s avonds op je beeldscherm met blauw licht kijken, val je moeilijk in slaap. Slaaponderzoeker Eus van Someren en zijn colle...
Lees verder
Vooruitslapen is beter dan slaap inhalen
Opslaan
Artikel

Vooruitslapen is beter dan slaap inhalen

Zware weken in het vooruitzicht? Slaap dan de komende dagen meer dan normaal. Slaap laat zich namelijk prima ‘oppotten’...
Lees verder

Meer over...

  • Hoogsensitief
  • Liefde en relaties
  • ADHD
  • Opvoeden
  • Mindfulness
  • Werk
  • Borderline
  • Autisme
  • Narcisme
  • 24 oefeningen om te ontspannen
  • 21 kenmerken van een narcist
  • De 9 meestgestelde vragen over hoogsensitiviteit
  • De 9 kenmerken van borderline
  • De 7 denkfouten bij jaloezie
  • Psychopathie Checklist
  • Het geheim van een levenslange goede relatie met je kind
  • Zo help je een hooggevoelig kind
  • Gaslighting: zo herken je een gaslighter
  • Hoe herken ik het syndroom van Asperger?
  • HSP-test: ben je hoogsensitief?
  • De meestgestelde vragen over hooggevoeligheid
  • Waarom liefdesverdriet zo’n pijn doet

Blijf op de hoogte

Als eerste ons laatste nieuws

Meld je aan
  • contact
  • disclaimer
  • privacy statement
  • abonnementsvoorwaarden
  • colofon
  • faq
  • adverteren
  • Facebook
  • E-mail
  • Youtube
  • Instagram
  • Pinterest
  • Yoga Magazine
  • Psychologie Magazine
  • Happinez
  • Coachfinder
  • cookies
  • BTW-nummer: NL001670682B01
  • KvK-nummer: 33071833

Je kan alleen artikelen opslaan als je bent ingelogd.
Inloggen Neem een abonnement
8346
slaap