6 wetenschappelijk bewezen tips voor een betere concentratie
Premium
Premium
Illustratie: Luciano Lozano
- 1801 woorden
- leestijd 10 minuten
- Illustratie: Luciano Lozano
Verhaal
Update: 13 april 2021.
(Publicatie: 24 januari 2019)
Al die apps, mails en tijdlijnen waardoor we ons laten afleiden – ze versnipperen onze dag in talloze brokjes waardoor het lijkt of we niets gedaan krijgen. Inzichten uit de wetenschap voor een betere concentratie.
Meer lezen over dit thema?
Deel dit artikel:
Meer over Werk
Wél iets zeggen van ongepast gedrag? Dit is wat ons tegenhoudt
Artikel
Wél iets zeggen van ongepast gedrag? Dit is wat ons tegenhoudt
Hoewel er meer bewustzijn is over grensoverschrijdend gedrag, vinden we het lastiger dan voorheen om daders - vaak leidinggevenden...
Kantoorroddels zijn niet altijd slecht – dit is waarom
Artikel
Kantoorroddels zijn niet altijd slecht – dit is waarom
Tirannieke baas? Flink roddelen over hem of haar – in diens afwezigheid – helpt, ontdekten Amerikaanse wetenschappers.
Instorten na je werkdag – zo ga je om met after-work-meltdowns
Artikel
Instorten na je werkdag – zo ga je om met after-work-meltdowns
Na een lange dag het liefst neerploffen op de bank en niks meer uitvoeren. Geen hobby of sociaal leven, hooguit tv-kijken. Klinkt ...
Meest gelezen
-
1.
Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreukenArtikel
Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreuken
Breken met een ouder is een van de pijnlijkste keuzes die een kind kan maken. Maar soms voelt het als de enige weg. Wat zit eracht... -
2.
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabondingArtikel
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabonding
Een traumabond is een intense verbinding gebaseerd op oude, meestal onbewuste pijn. Vaak wordt die connectie verward met liefde, t... -
3.
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het drogeAdvies
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het droge
Mijn man wil vrijwel geen seks meer. Ik wel, maar niet met hem. We zijn al bij een seksuoloog geweest, maar zonder resultaat. Onze... -
4.
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweldArtikel
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweld
Je hoeft geen blauwe plekken te zien om te weten dat er iets mis is. Partnergeweld begint vaak subtiel: met opmerkingen en kleine ... -
5.
Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaatArtikel
Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaat
Waarom gaat iemand vreemd? Verschillende factoren vergroten die kans, blijkt uit psychologisch onderzoek.
Meest gelezen
-
1.
Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreukenArtikel
Als je je ouders nooit meer wilt zien: dit is het verhaal achter familiebreuken
Breken met een ouder is een van de pijnlijkste keuzes die een kind kan maken. Maar soms voelt het als de enige weg. Wat zit eracht... -
2.
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabondingArtikel
Echte liefde of foute boel? Zo herken je traumabonding
Een traumabond is een intense verbinding gebaseerd op oude, meestal onbewuste pijn. Vaak wordt die connectie verward met liefde, t... -
3.
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het drogeAdvies
Hoe krijg ik ons seksleven terug? Mijn man zoent als een vis op het droge
Mijn man wil vrijwel geen seks meer. Ik wel, maar niet met hem. We zijn al bij een seksuoloog geweest, maar zonder resultaat. Onze... -
4.
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweldArtikel
Deze red flags kunnen wijzen op partnergeweld
Je hoeft geen blauwe plekken te zien om te weten dat er iets mis is. Partnergeweld begint vaak subtiel: met opmerkingen en kleine ... -
5.
Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaatArtikel
Relatie? Dit vergroot de kans dat je partner vreemdgaat
Waarom gaat iemand vreemd? Verschillende factoren vergroten die kans, blijkt uit psychologisch onderzoek.
Lees ook deze artikelen
7 tips om je beter te focussen
Artikel
7 tips om je beter te focussen
Duizend dingen die om aandacht vragen, en nog herrie op de achtergrond ook: het valt niet altijd mee om scherp te blijven. Maar he...
Dit is de kracht van kou (voor je brein)
Branded content
Dit is de kracht van kou (voor je brein)
De dagen worden korter, de temperaturen lager. Niks mis mee, want bij kou gedijen we namelijk best goed. Dit is wat de wetenschap ...
Hoe ga ik om met mijn alcoholverslaafde moeder?
Advies
Hoe ga ik om met mijn alcoholverslaafde moeder?
Mijn moeder op leeftijd heeft een alcoholprobleem en wil hiervoor niet in behandeling. Ik probeer het naast me neer te leggen, maa...
Hoe ga ik om met mijn alcoholverslaafde moeder?
Advies
Hoe ga ik om met mijn alcoholverslaafde moeder?
Mijn moeder op leeftijd heeft een alcoholprobleem en wil hiervoor niet in behandeling. Ik probeer het naast me neer te leggen, maa...
3 keer spugen voor geluk: 5 mensen over bijgeloof
Artikel
3 keer spugen voor geluk: 5 mensen over bijgeloof
Deze mensen laten met hun rituelen niets aan het toeval over. ‘Mijn bijgeloof is een mindset, het geeft me rust.’
Wanneer leren kinderen impulsen te onderdrukken?
Kort
Wanneer leren kinderen impulsen te onderdrukken?
Je aandacht vasthouden en impulsen onderdrukken zijn enorm belangrijke vaardigheden voor een kind. Maar rond welke leeftijd leren ...
Al die informatie wordt me te veel
Advies
Al die informatie wordt me te veel
Er is zó veel informatie, en ik voel de druk het ook allemaal te lezen en te bekijken. Expert Nienke Wijnants geeft advies.
