De vraag

Mijn relaties mislukken doordat ik mezelf niet leuk vind

Hoi Fred,
Ik loop altijd hopeloos vast in het ‘begin traject’ bij relatievorming. Juist als het moment daar is dat ik genegenheid wil tonen en bijvoorbeeld de ander wil omhelzen of kussen om gevoelens te uiten, loop ik vast…. en even later is het moment weg. Potentieel toekomstige partners merken dat op en worden naverloop van tijd ‘moedeloos’ van mijn moeite om gevoelens te uiten en te laten zien. Daarbij heb ik in het algemeen sterk de neiging de ander te laten weten dat ik juist niet de juiste persoon ben. Dat gebeurt niet direct, maar door kleine hints. Dat heeft alles te maken met zelfvertrouwen en in hoe verre ik mezelf ‘leuk vind’. Mag ik verwachten dat deze training me daarin vooruit gaat helpen of is mijn problematiek te groot en veel omvattend ?

Het advies

Expert

Fred Sterk

Zelfbeeld

 

Beste cursist,

Je geeft zelf al aan dat je problemen te maken hebben met jezelf leuk vinden – want: je vindt jezelf niet leuk? Je vindt jezelf ‘t niet waard om leuk gevonden te worden? Je hebt jezelf op de een of andere manier wijsgemaakt dat je jezelf niet al te leuk moet vinden?

Deze en andere vragen zul je gaan onderzoeken tijdens deze training. Je leer je gedachtepatronen bloot te leggen: wat zeg je tegen jezelf op dit soort momenten? Wat ligt er onder die gedachten? Tegelijkertijd leer je op een gezondere manier naar jezelf te kijken.
Negatieve gedachtepatronen kunnen diep ingesleten zijn en het kost tijd om je van die gedachten bewust te worden, en ze vervolgens in te wisselen voor een positievere kijk. Deze training zorgt voor een mooi fundament, en de echte verandering zal komen als je het geleerde vervolgens vasthoudt en in je leven weet in te bedden. Zet ‘m op!

Groet, Fred Sterk
www.sterk-swaen.nl

  • Test en train uw zelfvertrouwen
    Wilt u op een meer ontspannen manier met kritiek omgaan? Uzelf krachtiger leren presenteren en een positievere kijk creëren op uzelf? Volg dan nu de achtweekse online training Vergroot je zelfvertrouwen, gemaakt door Psychologie Magazine in samenwerking met psychotherapeut/coach Fred Sterk en psycholoog Frederike Mewe.
Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training Houd me vast (voor jou en je partner)
Training

Training Houd me vast (voor jou en je partner)

  • Leer elkaar écht zien en begrijpen
  • Ontdek hoe jullie pijnlijke momenten uit het verleden kunnen loslaten
  • Officiële Emotionally Focused Therapy (EFT) training van Sue Johnson
  • Met het boek Houd me vast van Sue Johnson
Bekijk de training
Nu maar
195,-
Deel dit artikel:
10 december 2008 | Laatst gewijzigd op 23 juni 2022

Lees ook deze artikelen

Deze mensen hadden hun leven prima op de rit, maar werden toch dakloos
Artikel

Deze mensen hadden hun leven prima op de rit, maar werden toch dakloos

Ze hadden een huis, een baan, een gezin. En raakten dakloos. ‘Ik wil laten zien dat dit iedereen kan overkomen.’
Dit is de kracht van kou (voor je brein)
Branded content

Dit is de kracht van kou (voor je brein)

De dagen worden korter, de temperaturen lager. Niks mis mee, want bij kou gedijen we namelijk best goed. Dit is wat de wetenschap ...
Narcisme lijkt overal: dit moet je weten
Artikel

Narcisme lijkt overal: dit moet je weten

Mensen met narcisme kunnen heel charmant, welbespraakt en extravert zijn, maar hebben vaak geen oog voor de behoeften van de ander...
Narcisme lijkt overal: dit moet je weten
Artikel

Narcisme lijkt overal: dit moet je weten

Mensen met narcisme kunnen heel charmant, welbespraakt en extravert zijn, maar hebben vaak geen oog voor de behoeften van de ander...
Liesbeth Kamerling: ‘Ik ben liever geworden voor mezelf’
Interview

Liesbeth Kamerling: ‘Ik ben liever geworden voor mezelf’

Ze twijfelde over haar relatie, maar Liesbeth Kamerling ontdekte dat ze het vooral bij zichzelf moest zoeken. ‘Ik maak nu meer r...
‘Mijn man was ineens een kind geworden’
Artikel

‘Mijn man was ineens een kind geworden’

Janita kreeg haar man na een coma gelukkig weer thuis. Maar wel met hersenschade. ‘De verhoudingen zijn ongelijkwaardig geworden...
Column Roos Schlikker: WC-huiler
Column

Column Roos Schlikker: WC-huiler

‘Lul!’ Mijn uitroep echoot tegen de huizen in de straat. Om het allemaal nog dramatischer aan te zetten, heb ik mijn handen ri...
Ik voel me minder dan een ander
Advies

Ik voel me minder dan een ander

Ik voel me altijd minder interessant en belangrijk dan andere mensen. Daardoor kan ik mezelf nooit op de eerste plaats zetten. Ho...
3 tips om beter te communiceren met je partner
Artikel

3 tips om beter te communiceren met je partner

Weer goed met elkaar leren communiceren, zonder ruzie en zonder verwijten: dat zou een hoop relatieproblemen oplossen, denkt psych...
Hoe ga ik om met het machtsvertoon van mijn moeder
Advies

Hoe ga ik om met het machtsvertoon van mijn moeder

Beste Joris, Ik heb een hele slechte relatie met mijn moeder. Ze wil constant haar ideeën en meningen aan mij opdringen en probee...
6782