De vraag

Mijn relaties mislukken doordat ik mezelf niet leuk vind

Hoi Fred,
Ik loop altijd hopeloos vast in het ‘begin traject’ bij relatievorming. Juist als het moment daar is dat ik genegenheid wil tonen en bijvoorbeeld de ander wil omhelzen of kussen om gevoelens te uiten, loop ik vast…. en even later is het moment weg. Potentieel toekomstige partners merken dat op en worden naverloop van tijd ‘moedeloos’ van mijn moeite om gevoelens te uiten en te laten zien. Daarbij heb ik in het algemeen sterk de neiging de ander te laten weten dat ik juist niet de juiste persoon ben. Dat gebeurt niet direct, maar door kleine hints. Dat heeft alles te maken met zelfvertrouwen en in hoe verre ik mezelf ‘leuk vind’. Mag ik verwachten dat deze training me daarin vooruit gaat helpen of is mijn problematiek te groot en veel omvattend ?

Het advies

Expert

Fred Sterk

Zelfbeeld

 

Beste cursist,

Je geeft zelf al aan dat je problemen te maken hebben met jezelf leuk vinden – want: je vindt jezelf niet leuk? Je vindt jezelf ‘t niet waard om leuk gevonden te worden? Je hebt jezelf op de een of andere manier wijsgemaakt dat je jezelf niet al te leuk moet vinden?

Deze en andere vragen zul je gaan onderzoeken tijdens deze training. Je leer je gedachtepatronen bloot te leggen: wat zeg je tegen jezelf op dit soort momenten? Wat ligt er onder die gedachten? Tegelijkertijd leer je op een gezondere manier naar jezelf te kijken.
Negatieve gedachtepatronen kunnen diep ingesleten zijn en het kost tijd om je van die gedachten bewust te worden, en ze vervolgens in te wisselen voor een positievere kijk. Deze training zorgt voor een mooi fundament, en de echte verandering zal komen als je het geleerde vervolgens vasthoudt en in je leven weet in te bedden. Zet ‘m op!

Groet, Fred Sterk
www.sterk-swaen.nl

  • Test en train uw zelfvertrouwen
    Wilt u op een meer ontspannen manier met kritiek omgaan? Uzelf krachtiger leren presenteren en een positievere kijk creëren op uzelf? Volg dan nu de achtweekse online training Vergroot je zelfvertrouwen, gemaakt door Psychologie Magazine in samenwerking met psychotherapeut/coach Fred Sterk en psycholoog Frederike Mewe.
Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training Houd me vast (voor jou en je partner)
Training

Training Houd me vast (voor jou en je partner)

  • Leer elkaar écht zien en begrijpen
  • Ontdek hoe jullie pijnlijke momenten uit het verleden kunnen loslaten
  • Officiële Emotionally Focused Therapy (EFT) training van Sue Johnson
  • Met het boek Houd me vast van Sue Johnson
Bekijk de training
Nu maar
195,-
Deel dit artikel:
10 december 2008 | Laatst gewijzigd op 23 juni 2022

Lees ook deze artikelen

Geen zin
Column

Geen zin

Als twintiger had ik te weinig zin in seks met mijn vriend. Het landelijk gemiddelde was twee keer per week, wisten we. Mij leek t...
Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein
Branded content

Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein

Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmende stofjes uitscheiden. Over d...
In relatietherapie: ‘Nog geen maand nadat ik was gestopt met werken, lag jij te krikken met dat mens’
Column

In relatietherapie: ‘Nog geen maand nadat ik was gestopt met werken, lag jij te krikken met dat me...

Relatietherapeut Jean-pierre van de Ven geeft elke maand een inkijkje in zijn praktijk.
In relatietherapie: ‘Nog geen maand nadat ik was gestopt met werken, lag jij te krikken met dat mens’
Column

In relatietherapie: ‘Nog geen maand nadat ik was gestopt met werken, lag jij te krikken met dat me...

Relatietherapeut Jean-pierre van de Ven geeft elke maand een inkijkje in zijn praktijk.
Vergeet datenight: dit is wat boksen voor je relatie doet
Artikel

Vergeet datenight: dit is wat boksen voor je relatie doet

Wat als je je geliefde niet verrast met een etentje of chocolade, maar met een lesje boksen? Relatie- en gezinstherapeut Nynke Kie...
Wat elke vrouw moet weten over zelfvertrouwen
Artikel

Wat elke vrouw moet weten over zelfvertrouwen

Dat kan ik niet, dat durf ik niet, dat leer ik nooit. Veel vrouwen hebben last van dat tergende gevoel. Ze twijfelen aan wat ze ku...
Frank Furedi: ‘Opvoedboeken staan vol klinkklare onzin’
Interview

Frank Furedi: ‘Opvoedboeken staan vol klinkklare onzin’

Socioloog Frank Furedi windt er geen doekjes om: kinderen worden tegenwoordig hopeloos betutteld. Ouders trouwens ook. ‘Zomaar t...
‘Mijn vrouw en ik zijn echte vriendinnen’
Interview

‘Mijn vrouw en ik zijn echte vriendinnen’

De mannenwereld is hem volkomen vreemd, maar een vrouwenlichaam zou hij ook niet willen hebben. Pas sinds een paar jaar weet Rober...
Dacht ik maar positiever over mezelf
Artikel

Dacht ik maar positiever over mezelf

Maartje van der Hoorn (22): ‘Ik heb een laag zelfbeeld. Hoe ik daaraan kom, weet ik niet; mijn ouders hebben me nooit het idee g...
Liever solo dan samen: ‘Zonder relatie voel ik me veel beter’
Interview

Liever solo dan samen: ‘Zonder relatie voel ik me veel beter’

Een relatie is lang niet voor iedereen de norm. Deze drie zijn duurzaam single en totaal niet bezig met de liefde. ‘Dit voelt pr...
6782