Hoe krijg ik meer zin in mijn werk?

Antwoord van Jolet Plomp:
Als zelfs het oplossen van uw probleem – een baan zoeken – u niet motiveert, dan is er meer aan de hand. Gelooft u nog wel in wat u kunt? Zo niet, volg dan deze tips voor meer zelfvertrouwen. Dit geeft zelfbevestiging: actief dingen doen die u kunt. Zorg voor concreet zichtbare prestaties, op het werk en thuis; schilder bijvoorbeeld een muur. Bestrijd uitstelgedrag, ook op het werk, want dat is moordend voor het zelfgevoel.

Maak een klein to-do-lijstje en dwing uzelf om steeds een uur achtereen aan het werk te blijven. Beloon uzelf daarna met een kleine pauze. Ook sporten geeft een goed gevoel en levert energie. En zoek het gezelschap van goede vrienden; daarbij is samen leuke dingen doen nog beter voor uw stemming dan diepe gesprekken. Zorg dat u op deze manier weer zelf het roer in handen neemt. Nog een vraag: is er iets op het werk dat uw humeur ondermijnt? Probeer dat dan op te lossen.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp