De vraag

Hoe kan ik leren om fouten te maken?

Beste Arjan,
Ik kan er niet tegen om fouten te maken. Ik wil alles in een keer kunnen. Laatst ging ik weer eens schaatsen en het was zo moeilijk dat ik alleen maar boos kon zijn en kon huilen! En ik ben 33! Dat komt omdat ik het al moet kunnen, oefenen wat is dat? Hoe kan ik leren om fouten te maken?
Groeten van Ekiaam

Het advies

Expert

Arjan van Dam

Faalangst

 

 

Beste Ekiaam,
Het idee dat je iets kunt zonder er veel moeite voor te doen spreekt vooral mensen aan die prestatiegericht zijn. Ze hebben ook het idee dat je ergens talent voor hebt of niet. Als je volgens hen ergens veel moeite voor moet doen, is dat een teken dat je er geen talent voor hebt. Een fout of tegenslag laat dan zien dat je iets niet kunt en nog erger waarschijnlijk nooit zult kunnen want: je hebt ‘het’ niet. En met ‘het’ wordt dan talent bedoeld.

Voor iemand die leergericht is hebben fouten en tegenslagen een heel andere betekenis. Ergens moeite voor doen wordt als een noodzaak gezien om jezelf te ontwikkelen en bijvoorbeeld een vaardigheid als schaatsen eigen te maken. Fouten en tegenslagen worden dan niet als teken gezien dat je geen talent hebt, maar dat je nog meer inspanning zult moeten leveren om je vaardigheid te verbeteren. Een fout kan dan ook betekenen dat je het anders moet gaan aanpakken.

Het antwoord op je vraag hoe je kan leren om fouten te maken ligt dus bij je overtuiging of je talenten/vaardigheden kunt ontwikkelen. Wanneer je hier meer van overtuigd bent zul je ook beter kunnen omgaan met het maken van fouten.

vriendelijke groet,
Arjan van Dam

 

  • Arjan van Dam (1970) is psycholoog/trainer. Een thema wat hem erg boeit is dat mensen die willen leren beter presteren dan mensen die alleen willen presteren. Een belangrijke sleutel blijkt te liggen in hoe we tegen fouten aankijken. Zien we die als falen of als een leermoment? Hij geeft trainingen op het gebied van motivatie en doceert psychologie.

    Neem een kijk op zijn website: www.fidare.nl, hier kun je ook artikelen over zijn boek vinden: Arjan van Dam, De kunst van het falen, Ambo

Meer weten over dit thema? Bekijk Perfectionisme
Deel dit artikel:
15 februari 2010 | Laatst gewijzigd op 1 april 2020

Lees ook deze artikelen

60 jaar en nog faalangst rijexamen
Advies

60 jaar en nog faalangst rijexamen

Ik heb mijn hele leven al last van ‘motorische’ faalangst. Bij autorijles gaat het bijvoorbeeld steeds mis bij het rij...
‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’
Branded content

‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’

Gaat het even niet zo lekker? Dan kun je als jongvolwassene bellen of chatten met de Alles Oké? Supportlijn. Geen onderwerp is te...
‘Ik kreeg 2 sterren omdat mijn stem te schel was’: over de psychische impact van onze reviewcultuur
Artikel

‘Ik kreeg 2 sterren omdat mijn stem te schel was’: over de psychische impact van onze re...

Natuurlijk zijn reviews behulpzaam, maar al dat beoordelen heeft wel veel impact. Vijf psychische gevolgen van onze ‘meetcultuur...
‘Ik kreeg 2 sterren omdat mijn stem te schel was’: over de psychische impact van onze reviewcultuur
Artikel

‘Ik kreeg 2 sterren omdat mijn stem te schel was’: over de psychische impact van onze re...

Natuurlijk zijn reviews behulpzaam, maar al dat beoordelen heeft wel veel impact. Vijf psychische gevolgen van onze ‘meetcultuur...
Oeps! Waarom we mislukkingen moeten koesteren
Verhaal

Oeps! Waarom we mislukkingen moeten koesteren

Heb je vandaag al een paar flinke steken laten vallen? Wie zijn fouten open tegemoet treedt, leert meer en is uiteindelijk succesv...
‘Een vijf kan ook heel goed zijn’
Artikel

‘Een vijf kan ook heel goed zijn’

Studiestress, ruzie met je ouders – heel gewone puberkwesties zijn het soms, waar leerlingen mee aankloppen bij de schoolpsychol...
Ik ben bang om fouten te maken
Advies

Ik ben bang om fouten te maken

Ik weet dat fouten maken menselijk is, en dat iedereen moet leren. Maar toch ben ik bang om in mijn werk fouten te maken. En als i...
Het nut van werkrituelen
Artikel

Het nut van werkrituelen

Nerveus voor een presentatie? Werkrituelen helpen je te kalmeren én er een succes van te maken. En je kunt er nog veel meer lasti...
Had ik maar minder faalangst
Artikel

Had ik maar minder faalangst

Jitske Coenen (34) ‘Sinds mijn jeugd heb ik last van faalangst. Ik doe iets liever niet, dan dat ik erachter kom dat ik het niet...
Wat is het verschil tussen perfectionisme en faalangst?
Advies

Wat is het verschil tussen perfectionisme en faalangst?

Wanneer ben je perfectionistisch en wanneer heb je last van faalangst? Anders gezegd: wat zijn de verschillen en overeenkomsten tu...
5679