De vraag

Collega’s vinden dat ik altijd bereikbaar moet zijn

Beste Pieternel,
Ik heb een vervelend meningsverschil met collega’s. Zij vinden dat ik mijn telefoon buiten werktijd altijd bij me moet hebben. Als een collega zich dan ziek meldt, kunnen ze mij bellen en kan ik meteen naar mijn werk gaan om in te vallen. Ik heb geen kinderen en ik woon vlakbij mijn werk.

Volgens collega’s heb ik daarom naast mijn werk geen verplichtingen. In mijn vrije tijd kan ik niet goed ontspannen als van mij verwacht wordt om continu bereikbaar te zijn. De grens tussen vrij zijn en werken begint te vervagen. Hoe kan ik hiermee omgaan? En wat zeg ik tegen mijn collega’s?

Vriendelijke groet,
Roosje

Het advies

Pieternel Dijkstra

Omgaan met anderen

Beste Roosje,
Kijk eens goed naar wat er in je contract staat en wat je formele verplichtingen zijn. Staat nergens dat jij altijd beschikbaar of oproepbaar moet zijn, dan is dat een informele regel die je collega’s hebben bedacht. Informele regels zijn prima, zolang iedereen zich er in kan vinden en ze het werk vergemakkelijken. Deze regel klinkt mij echter nogal onredelijk in de oren.

Hoe gevuld jouw privéleven is met verplichtingen mag er niet toe doen voor je werk en gaat je collega’s niets aan. Zeker als je zo’n regel je psychisch welzijn aantast, omdat je niet goed meer kunt ontspannen, is het tijd om er iets aan te doen. Realiseer je allereerst dat je in je volste recht staat. Je hebt het recht om privé en werk te scheiden. Als er verder niets in je contract staat daarover, hebben je collega’s dat te respecteren. Spreek je collega’s hierop niet op een verwijtende of aanvallende toon aan, maar wees wel duidelijk. Gaat het over het aanhouden van de telefoon, zeg dan bijvoorbeeld: ‘Na 18.00 uur en in het weekend, zet ik mijn telefoon uit. Het is voor mij belangrijk om werk en privé gescheiden te houden. Pas dan kan ik echt ontspannen’. Werpen ze tegen dat jij verder toch geen verplichtingen hebt, dan kun je zeggen: ‘Dat weet je helemaal niet. Bovendien gaat het je niet aan.’

Blijft het een issue, dan kun je een gesprek aangaan met je collega’s en er een neutrale derde bij betrekken, bijvoorbeeld een vertrouwenspersoon of personeelsfunctionaris. Of je kunt je leidinggevende vragen om duidelijkheid te scheppen over de situatie. Zet bovendien je telefoon gewoon uit. Daarmee laat je zien dat men je wens wel serieus moet nemen.

Groet,
Pieternel

Meer weten over dit thema? Bekijk Werk
Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest
Training

Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest

  • Leer je omgaan met overprikkeling en overspoeling 
  • Ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn
  • Creëer je meer balans met behulp van de polyvagaaltheorie
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
21 juli 2011 | Laatst gewijzigd op 26 maart 2020

Lees ook deze artikelen

Volgens mij laat ik over me lopen
Advies

Volgens mij laat ik over me lopen

Beste Jolet, Ik heb een conflict met een andere moeder op school. Bij een speelafspraak was ik te laat met ophalen. Ze belde me op...
Waarom échte aandacht zo belangrijk is voor je kind
Branded content

Waarom échte aandacht zo belangrijk is voor je kind

‘Kijk mam, dit heb ik gemaakt op school.’ Je werpt een blik op het knutselwerk van je kind, zegt dat je het prachtig vindt, en...
Hoe ga ik om met mijn alcoholverslaafde moeder?
Advies

Hoe ga ik om met mijn alcoholverslaafde moeder?

Mijn moeder op leeftijd heeft een alcoholprobleem en wil hiervoor niet in behandeling. Ik probeer het naast me neer te leggen, maa...
Hoe ga ik om met mijn alcoholverslaafde moeder?
Advies

Hoe ga ik om met mijn alcoholverslaafde moeder?

Mijn moeder op leeftijd heeft een alcoholprobleem en wil hiervoor niet in behandeling. Ik probeer het naast me neer te leggen, maa...
Vakantiestress voorkomen
Artikel

Vakantiestress voorkomen

Vakantiestress kan vermoeidheid, ruzies, ziekte en in het ergste geval hartinfarcten en psychosen met zich meebrengen. Hoe kun je ...
Je ogen mogen best dwalen
Artikel

Je ogen mogen best dwalen

Op welke golflengte zit u?
Artikel

Op welke golflengte zit u?

Waarom klikt het niet tussen u en die collega? Kwestie van botsende karakters? Niet per se, stelt psychologe Pieternel Dijkstra; h...
Helende hitte: waarom de sauna goed voor is
Verhaal

Helende hitte: waarom de sauna goed voor is

Finnen zijn geen lachebekjes, geen praters, en de donkere winters vallen hun zwaar. Maar er is één vluchthaven waar zelfs het ko...
Praten voorkomt trauma
Kort

Praten voorkomt trauma

Als je kind een ingrijpende gebeurtenis heeft meegemaakt, zoals een ongeval of een nare pestervaring, wat kun je dan het beste doe...
Verrassend: ook deze alarmsignalen duiden op stress
Artikel

Verrassend: ook deze alarmsignalen duiden op stress

Te grote (werk)druk kan zich uiten in fysieke signalen, maar ook in gedragsveranderingen. Wees dus zowel bij jezelf als bij andere...
4448