De vraag

Hoe hou ik mijn zelfbeeld op peil na ontslag?

Beste Bert,
Ik ben ontslagen per 1 februari 2009, een plek waar ik eindelijk naar mijn zin werkte. Pijn/besef in juni/juli. Nu ben ik parttime werkzaam in een verkeerde omgeving. Hoe hou je je motivatie voor werk en je zelfbeeld (redelijk) op peil?
groeten van Es

Het advies

Beste Es,
Jammer dat je niet direct een baan hebt kunnen vinden waarin je je even sterk op je plek voelde als in de baan waar je tot februari werkte. Je zegt dat je nu ‘in een verkeerde omgeving’ werkt. Betekent dat onder je niveau werkt – of vind je het om andere redenen moeilijk om je motivatie vast te houden?

Mijn advies is, om eens heel goed voor jezelf op een rijtje te zetten:

 

  • Waar ben ik echt goed in?
  • Wat motiveerde me in mijn oude baan en wat niet?
  • Wat motiveert me in mijn huidige baan en wat niet?
  • Welke kwaliteiten en capaciteiten wil ik inzetten in mijn werk?
  • Welke kwaliteiten en capaciteiten wil ik verder ontwikkelen in mijn werk ? Wat zijn mijn dromen en wensen voor de toekomst?

Je vertelt dat je momenteel parttime werkt. Dat betekent dat je tijd en gelegenheid hebt om verder om je heen te kijken. Doe dat dus ook. Blijft actief netwerken en informeren.

Maak voor de komende weken één/twee afspraken per week met mensen uit je persoonlijke netwerk (familieleden, vrienden, kennissen, collega’s, oud-collega’s, mensen uit je kerk/club). Als je de afspraak maakt, zeg je erbij dat het doel van het gesprekje is, om met elkaar uit te wisselen wat je echt in elkaar respecteert en bewondert. Maak hiervan voor jezelf notities en gebruik deze voor de ontwikkeling van een persoonlijk profiel en voor een profiel van een baan waarin jij je optimaal op je plek voelt.

Wellicht heb je wat aan het volgende boekje: Ad Hoogendijk (2001). Loopbaan-zelfsturing:
Bezieling en vitaliteit, Amsterdam/Antwerpen: Business Contact

Ik hoop je hiermee wat mogelijkheden aangereikt te hebben. Wil je nader contact, voel je dan vrij om mij te mailen. Ik help je graag verder.

Bert Cozijnsen
coach & adviseur
Doorn

Bert Cozijnsen heeft een advies- en coachingsbureau Fenester, dat zich onder andere richt op mensen die met een ontslag te maken krijgen. Zie www.fenester.nl

Meer lezen?
Bert Cozijnsen, Ontslagkracht. Van verwerken naar doorwerken: over emoties bij ontslag, Paradigma, € 18,95

Meer weten over dit thema? Bekijk Werk
Training Vergroot je zelfvertrouwen
Training

Training Vergroot je zelfvertrouwen

  • Ontdek waarom vrouwen vaker last hebben van een negatief zelfbeeld
  • Zet direct stappen om je zelfvertrouwen te vergroten met behulp van oefeningen en challenges
  • Bonusvideo masterclass ‘Overwin het imposter syndroom’ met psycholoog Frederike Mewe
Bekijk de training
Nu maar
79,-
Deel dit artikel:
12 november 2009 | Laatst gewijzigd op 14 maart 2020

Lees ook deze artikelen

Hoe krijg je pubers zover dat ze hun huiswerk maken?
Kort

Hoe krijg je pubers zover dat ze hun huiswerk maken?

Laat ze eens nadenken over wat ze belangrijk vinden in het leven. Dan zijn ze daarna veel meer geneigd naar uw aansporingen te lui...
Waarom échte aandacht zo belangrijk is voor je kind
Branded content

Waarom échte aandacht zo belangrijk is voor je kind

‘Kijk mam, dit heb ik gemaakt op school.’ Je werpt een blik op het knutselwerk van je kind, zegt dat je het prachtig vindt, en...
Aan de digitale schandpaal: wat online shaming met je doet
Artikel

Aan de digitale schandpaal: wat online shaming met je doet

Dat de getrouwde Astronomer-topman vorige week betrapt werd op een affaire met zijn HR-chef tijdens een Coldplay-concert, kan bijn...
Aan de digitale schandpaal: wat online shaming met je doet
Artikel

Aan de digitale schandpaal: wat online shaming met je doet

Dat de getrouwde Astronomer-topman vorige week betrapt werd op een affaire met zijn HR-chef tijdens een Coldplay-concert, kan bijn...
Nu ik dit durf, durf ik alles
Artikel

Nu ik dit durf, durf ik alles

Journaliste Janneke Robers volgt een workshop striptease
Deze avonturiers vinden angst een onzinnige emotie
Interview

Deze avonturiers vinden angst een onzinnige emotie

Al behoren veiligheid en contact met anderen tot onze oerbehoeften, sommige mensen zoeken in hun leven exact het tegenovergestelde...
Wat elke vrouw moet weten over zelfvertrouwen
Artikel

Wat elke vrouw moet weten over zelfvertrouwen

Dat kan ik niet, dat durf ik niet, dat leer ik nooit. Veel vrouwen hebben last van dat tergende gevoel. Ze twijfelen aan wat ze ku...
Goed helpen bij huiswerk
Kort

Goed helpen bij huiswerk

Opvoeding Om kinderen tot optimale schoolprestaties te brengen, denken ouders vaak dat ze zelf flink achter de broek moeten zitten...
Rommel maakt ons ordelijk
Kort

Rommel maakt ons ordelijk

Rommelige omgevingen hebben een onverwacht voordeel: ze stimuleren ons om heldere doelen te stellen en motiveren ons sterker om di...
Help, ik ben mijn baan kwijt!
Artikel

Help, ik ben mijn baan kwijt!

Als je buiten je schuld wordt ontslagen, komt de klap hard aan. Toch kan die tegenslag net zo goed de kans van je leven zijn. Jour...
5931