5 tips om beter te slapen
leestijd 1 minuut
Iedereen slaapt wel eens onrustig. Maar als je regelmatige rusteloze nachten hebt dan wordt het tijd om serieus naar je slaappatroon te kijken. Psycholoog Najla geeft in deze video 5 wetenschappelijke tips waar je vannacht nog iets aan hebt.
Psycholoog Najla Edriouch vestigde haar naam met blogs en een eigen videokanaal waarin ze psychologie voor alledag helder uitlegt. Dat maakt haar geknipt als presentator van een serie op het YouTube-kanaal van Psychologie Magazine. We maakte een serie met korte, praktische filmpjes met tips om bijvoorbeeld beter te slapen, af te vallen zonder dieet en succesvol te solliciteren. Najla: ‘Wetenschappelijk onderbouwde manieren om je persoonlijke doelen te halen, daar ben ik dol op. En die kennis deel ik graag met anderen.’
Vind je deze video leuk? Abonneer je op ons YouTube-kanaal, er volgen nog veel meer video’s.