Minicursus: verminder je stress – les 1
leestijd 2 minuten
Update: 16 september 2025.
(Publicatie: 29 augustus 2025)
Iedereen heeft regelmatig korte stressmomenten. Dat is niet erg, zolang de stress maar niet chronisch wordt. Chronische stress is namelijk slecht voor je gezondheid. Daarom is het belangrijk dat je jouw eigen stresssignalen kunt herkennen, zodat je op tijd ontspanmomenten kunt inplannen. Welke signalen geeft jouw lichaam af bij langdurige stress? In deze eerste les kom je erachter.
Doorlezen + toegang tot alle artikelen?
- Altijd het nieuwste magazine online
- Toegang tot álle online artikelen
- Korting op online trainingen
Abonnementen
Al abonnee? Log dan in en lees verder.
Meer lezen over dit thema?
