Sinds mijn burn-out denk ik: wat wil ik echt?
De vraag
Ik ben tijdens mijn burn-out altijd blijven doorgaan, en daardoor heb ik een depressie gekregen. Voor een groot deel ligt die gelukkig al achter me. Ik ben nu bezig met het oplossen van de onderliggende problemen. Ik blijf aanlopen tegen vragen als ‘Wat wil ik?’ en ‘Wat zijn mijn talenten?’
Het advies
Talent gaat over activiteiten in ons werk en leven die voor onszelf moeiteloos gaan én onze energie en voldoening opleveren. We worden er wel moe van, maar het laadt enorm onze batterijen op als we ermee bezig zijn. Vandaar dat veel mensen niet weten wat hun eigen talent is: want hoe zou nu iets wat niet bijzonder en spectaculair is, iets wat vanzelf gaat, een talent kunnen zijn?
Ik geef je eerst deze tip. Houd een week lang ieder uur bij of de tijd het afgelopen uur voorbijvloog (je keek op de klok en ineens was er een uur voorbij), traag ging (je verveelde je) of juist te snel ging (je was gestrest). Grote kans dat je tijdens de momenten waarop je je niet bewust was van de tijd, echt aan het doen was waar je goed in bent.
En dit is een gedachtenoefening: stel, over vijftien jaar wil je vieren hoe geweldig de afgelopen vijftien jaar waren. Geld is geen probleem. Je mag de ultieme plek kiezen (in je tuin of aan de andere kant van de wereld), en uitnodigen wie je wilt.
Tijdens het feest zit je aan een tafeltje met de mensen die je het dierbaarst zijn. Ze vragen: ‘Waarom geef je dit feest en waarom ben je zo blij met de afgelopen vijftien jaar?’ Wat zou je dan allemaal willen kunnen vertellen?
